Overtuigingen de baas.

                                                                           op weg naar een vrijer leven.

Wat is een overtuiging?

 

Van jongs of aan krijgt ieder mens labels opgeplakt. Je ouders, vrienden, familie, leerkrachten. Zij vinden allemaal wat van je. Positief of negatief. Bewust en onbewust plakt jou omgeving labeltjes op jou. Sommige labeltjes weet je weer af te schudden, maar andere labels zitten hardnekkig vastgeplakt. 

 

Dit worden overtuigingen genoemd. Overtuigingen kunnen positief of negatief zijn. Positieve overtuigingen helpen je verder in je leven. Je hebt met deze overtuigingen een positief zelfbeeld gekregen en gevoel van eigenwaarde. Negatieve overtuigingen kunnen zwaar op je wegen en kunnen jou behoorlijk in de weg staan wanneer jij je eigen wilt volgen. 

Daarom is het belangrijk om te onderzoeken welke positieve en negatieve overtuigingen overtuigingen jij hebt. Zo'n overtuiging kan met alles te maken hebben: jezelf, politiek, familie, de wereld, de toekomst etc. 

 

Voorbeelden van overtuigingen.

 

  • Een dubbeltje wordt nooit een kwartje.
  • Jij kan alles!
  • Dit is voor jou te hoog gegrepen.
  • Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg.
  • Ik doe er niet toe. 
  • Hoog opgeleid zijn is belangrijk.
  • De wereld loopt op z'n einde.

 

Helpen jou overtuigingen om groot te denken? Of om klein te blijven?


Belemmerende overtuigingen:

Bepaalde overtuigingen kunnen je behoorlijk belemmeren je in je denken. Je maakt dagelijks onbewuste keuzes vanuit deze overtuigingen. Wanneer bepaalde overtuigingen sterk aanwezig zijn kan het zelfs zo zijn dat je niet meer je eigen keuzes maakt, maar je keuzes baseert op die mening van die ander.

 

Zo'n overtuiging vormt zich vaak al vroeg in je jeugd. Veel overtuigingen zijn al zo lang aanwezig, dat je niet eens meer kan bedenken waar zo'n overtuiging vandaan komt. 

 

 

Belemmerende overtuigingen achterhalen: 

Om te begrijpen welke overtuigingen jij hebt en welke jou belemmeren om te doen wat je echt wilt, is het belangrijk om na te gaan waar deze vandaan komen. Deze overtuigingen zitten vaak zo diep geworteld, dat je het in eerste instantie wellicht niet ziet als een overtuiging. Sta eens stil bij jouw overtuigingen. Welke overtuigingen weerhouden jou van een bepaalde keuze? 

  

 

To do:

  • Sta een week lang stil bij jouw gedachten. Welke overtuigingen komen er voorbij? Schrijf deze overtuigingen op. Zowel negatief al positief.
  • Zet de overtuigingen onder elkaar. Stel jezelf de volgende vragen.
    - Waar komt deze overtuiging vandaan? 
    - Welke invloed heeft deze overtuiging op mijn keuzes gehad?
    - Welk bewust en onbewust gedrag komt daar uit voort?

 

Belemmerende overtuigingen de baas:

Je hebt nu zowel positieve als negatieve overtuigingen in je rijtje staan. Je kan nu gaan kijken welke overtuigingen jou helpen en welke niet. Je bent je nu bewust van welke overtuigingen jou weerhouden van het doel dat je wilt behalen. Besef dat jij deze overtuiging niet bent, maar dat deze overtuigingen ontstaan zijn in het verleden. 

 

Op het moment dat je voor een keuze staat, kan je je lijstje er weer bij pakken. Welke gedachten komen er naar voren bij het maken van deze keuze? Maak een bewuste keuze of je mee wilt gaan in de overtuiging of dat je kiest voor een ander pad.

 

Het zal veel tijd kosten om het bovenstaande onder de knie te krijgen. Geef niet op en blijf doorgaan. Pak elke keer weer dat lijstje erbij. Uiteindelijk zullen deze belemmerende overtuigingen je niet meer in de weg staan.

 

 

Gerelateerde artikelen: